Namu

Сэтгэлээ тандах

‹ Сэтгэл цэс рүү буцах

Өөрийгөө илүү сайн танья 🧠

Эдгээр нь онош тогтоох биш, өөрийгөө эргэцүүлэх зориулалттай богино асуулгууд.

♡ Өдөр тутмын стрессийн түвшин

4 асуулт · 1–2 минут

Асуулга эхлүүлэх ›

♡ Сэтгэл хөдлөлөө таних

4 асуулт · 1–2 минут

Асуулга эхлүүлэх ›

♡ Өөртөө анхаарах дадал

4 асуулт · 1–2 минут

Асуулга эхлүүлэх ›
Эдгээр асуулга нь эмнэлзүйн баталгаажсан оношилгооны тест биш. Үр дүн нь эмч, сэтгэлзүйчийн үнэлгээг орлохгүй.